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暮らしの中で 心の中にふんわりとした 幸せを感じる瞬間があると ありふれた日常が 少しだけ特別なもののように 感じます💫✨ 今日は、甲イカ、野菜サラダ、肉じゃが、玄米で私のお昼ご飯を作りました。 今日は、そのふんわりとした幸せな日常生活の一コマをお伝えしたいと思います。 朝一番に お白湯を飲みな... 続きをみる
お昼ご飯のブログ記事
お昼ご飯（ムラゴンブログ全体）-
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昨日朝一番で 移動して我が家に着いたのは、夕方 家を空けていたので ちょこちょこと片付けていき 荷ほどきしたり 洗濯回したり 前もって頼んでいた、ネットスーパー ちょうど18時に到着 それから食材を冷蔵庫に移す 夫が帰ってからは 作り置きしていたミートパスタで なんとか夕飯 ちょっと話しすぎたかな... 続きをみる
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今日も引き続き娘のヘルパーです♪¨̮⑅*⋆｡˚✩.*･ﾟ 生活を整えたいということで 一番最初に取り掛かったのは 衣類から 大学時代、さらに前の高校生の時からの洋服に 社会人になってから増え続けた衣類 とにかく増え続け パンク状態を超えて 雪崩状態 いよいよ片付けないと困り果てていたようです 先延... 続きをみる
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いつもランチは 決まったメニューでサラダランチですが 今日は夕飯メニューの前倒し 先週の作り置き ミートソースの食べきりを兼ねて 産直の新鮮ズッキーニを 足して リメイクしてみました(^-^) 自家製バジルでトッピング フライパンに並べて 塩を振り ゆっくり中火調理したズッキーニ 肉じゃがも同じ要... 続きをみる
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最近リビングに観葉植物置くようになって グリーンのある生活が我が家に少しずつ馴染んできました☆。.:＊・゜ インスタなどで見ると グリーンを取り入れている、リビングなどの写真をよく目にします\★/ 詳しく見てみると 我が家にたくさんある葉っぱ このように取り入れると新鮮だなぁと思って☆。.:＊・゜... 続きをみる
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今朝はうっすらと雪景色☃️🍃 今年冬一番の冷え込みで 昨日までとは全く違う 足の裏も足の先も凍るように冷たくて さすがの私も 「寒い、寒い」の連発❄:;((＞﹏＜๑));:❄ 家事でカラダを動かせば 大体いつもホカホカとしているんですが 今日の寒さはとても手ごわかったです✩.*˚ マッハで家事を... 続きをみる
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早寝遅起🍀*゜ たっぷりと睡眠をとって、少しずつ旅の疲れ、年末年始の疲れをとっています*✧(*´˘`*)✧* 昨晩は腰や首にロキソニン湿布を貼り、痛みを緩和しました☆。.:＊・゜ 夜中頭痛で1回目が覚め 朝起きた時にやはり頭が重く 朝一番で、頭痛薬を飲みました 夫は超元気で朝早から活動.*♡*♡... 続きをみる
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私の住んでいるところは曇り空☁☁☁ そろそろお天気が下り坂☔ 午後からは雨になるみたいです*☂︎*̣̩⋆̩ クリスマスイブの今日((⛄)) 雨が降る前に 庭に出て、クリスマスっぽいし、植物を集めてきました🎅🎄⛄🎁 綺麗に綺麗に洗って 大きめのガラスボウルにザックリと入れました🎄⛪⛄🎄 こ... 続きをみる
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私の住んでいるところは冬晴れの良い天気です🎄🎁🎅🌟 今日は朝から皮膚科に診察 待ち時間が長引いてお昼を越してしまいました(><) 久々ランチして帰ろうかしらとピエトロへ🍀*゜ ひとりランチなんてした事ないからワクワク感満載.*♡*♡.*♡.* 店内すみっコに落ち着いたコーナーを見つけいざ... 続きをみる
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私の住んでるところは今日は良いお天気です 寒さにも少し体が慣れてきたところ(´∀`艸)♡ 少し気温が上がっただけで体はすぐに温まるようになっています 冬の陽だまりの中(* ˘͈ ᵕ ˘͈ *)✾ のんびりとブログを書き始めました 昨日、私は半年に1度の定期検診を受けてきたばかりです 検診の1ヶ月前... 続きをみる
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今日は8時間ぐっすりと眠って、気持ちよく朝目覚めました٩(๑ᵕᴗᵕ๑)وᵍ ᵒ ᵒ ᵈ ᵐ ᵒ ʳ ᐢ ⁱ ᐢ ᵍ 朝一番でブログを書いています☀️🌱 昨日は産直市場に行って、お花を買ってきました🌷🌹🌺🌻🌼💐 この季節は菊がたくさん店頭に並んでいて 色鮮やかです❤️💛💚💙💜 ... 続きをみる
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初夏からずっと咲いてくれているマリーゴールド、まだまだ蕾もいっぱいです
昨晩は、ぐっと冷え込み:;((•﹏•๑)));: 今季一番の寒い夜をお過ごしました⛄️❄️ 朝から時折、お日様が出て気温が少し上がってきたかなと思いきや、やはり寒波はまだまだ去ってくれそうにはありません⋆* ⁑⋆* (๑•﹏•)⋆* ⁑⋆* 今日の庭作業は体の芯から冷え切ってしまいました❄:;((... 続きをみる
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私の住んでるところが、今日もお天気です(🌼❛ ֊ ❛„) 家の中に日光が差し込むので、今はリビングで暖房をつけずに過ごしています𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧 昨日のブログにも書きましたが ここ2週間くらい前から、食べる量を変えずに運動もそこそこ足りているのに、なぜか体重が増えてしまった(><) これは... 続きをみる
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私の住んでいるところは今日も秋晴れの良い天気です 今日はこちらのレモンを使って レモンの皮の干し作業を行ったところです🌼*･ 今日は二個分なので、もう一回り大きなザルに広げて天日干ししています☆。.:＊・゜ 2日干せばいい感じに仕上がることが分かったので ハードルも下がり軽やかな気持ちでいそいそ... 続きをみる
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今日も私の住んでいるところは、秋晴れの良い天気です🍀*゜ 朝から庭の落ち葉をかき集めたら汗ばむくらい ヒートテックが効いています☺︎♡*° 昨日は鶏胸肉下味用に使った カボスの皮を小さくカットして室内で天日干ししました♪¨̮⑅*⋆｡˚✩.*･ﾟ 中くらいの平ザルに並べてとても可愛らしい( *´艸... 続きをみる
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私の住んでいるところは穏やかな秋晴れですᴗ͈ˬᴗ͈ 昨日の寝坊を教訓に 早寝早起きパターンに戻して元気な朝を迎えております♪¨̮⑅*⋆｡˚✩.*･ﾟ いつものルーティンワーク🍀*゜ 朝一番の体重を計り お白湯を飲んで 5分間の瞑想 それからストレッチとマシーンを使っての早歩き それが終えると洗顔... 続きをみる
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自己洞察力が鍛えられる！ブログの時間が少しずつ蓄財されていくおかげで
私の住んでいるところは 少し前からお日様が照り始めてきたところです☺︎♡*° ビタミンDを吸収するために すこし庭に出て作業をしてきました𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧 昨晩の雨が降っていたみたい うっすらと湿り気のある庭の土です たくさんあるアジサイの葉っぱを落ち葉になる前に少し自分の手を加えて ゴミ袋... 続きをみる
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当ブログ、「はなはなの日記」を開設して日々の生活を振り返りながら繰り返される日常の中で見つけた小さな幸せを汲み取って生きていきたいと思っていました☆。.:＊・゜ 始めた当初からブログを書く時間はとても楽しく喜びを得ていました🍀*゜ しかし、生きていれば毎日平穏に過ごせるわけではありません 皆様同... 続きをみる
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本は道しるべ！人生に迷った時そっと照らしてくれる優しい光のようなもの
今日も私の住んでいるところは、秋晴れの良い天気です 朝晩の気温は格段に冷え込みましたが、日中はお日様に照らされて、そこそこ暖かくなり過ごしやすいです(^-^)v 今読んでいる本の中に、このような一説がありました ネガティブな思考は、自分がそれを信じない限り害ではありません。 苦しみをもたらすのは、... 続きをみる
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最近新しく取り入れた小さな習慣 朝一晩でコップ一杯のお水を飲むこと 5分間の瞑想 ストレッチの後の 十分間のマシンを使った、早歩き(*•̀ᴗ•́*)و 少なめの朝食 品数は変えないで量を少しずつ減らしていきました 朝と夜の体重の記入 簡単な日記 朝のルーティンとしての読書 今まであったものは、多少... 続きをみる
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先週末ハンドメイドマルシェへでかけてから 「何か手作りしたい｣と むくむくと気持ちが盛り上がってきて 昨日夕方 早速以前から作りたいと思っていたターバンを作ってみました 真ん中のためのところを色を変えて2種類 扇型の文様の入っている小紋の着物から シルクの肌触りが気持ち良い 見た目もシックでオシャ... 続きをみる
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『 徹子の部屋 』素敵すぎた！♡神回、亜土ちゃん、セッちゃん、トットちゃん❤
先週の金曜日 19日に放送された徹子の部屋を遅ればせながら、TVerで見ました ゲストはなんとイラストレーター 水森亜土さんと田村セツコさん 実は2人は半世紀にも及ぶご友人関係 今回初めて知ることとなりました お手紙で交流をされていたとか なんて素敵なんでしょ🍀 私が子供の頃から亜土さんのおしゃ... 続きをみる
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段々と天気が悪くなって 私の住んでいる所は雨が降り始めました 午前中はお天気でしたので 昨日同様、夫と一緒に 朝一で家事を済ませて公園に出かけてきました•*¨*•.¸¸♪ 近くでハンドメイドや 物産展などもしていて 最近賑やかになってきた日常 以前のように色々な催しが始まって 楽しい秋の休日を過ご... 続きをみる
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読書の秋！「人生を変えるモーニングメソッド」を読んでみました
数年前から朝の大切さを見直して 自分なりのモーニングルーティングを作り 色々な著書から学んできましたが 最近改めて、ハル エルロッド氏 『人生を変えるモーニングメソッド 』 を読みました！ 気付いたこと、一つ目は 朝起きて1時間の過ごし方で、その日の方向性が決まるということです 当然のことのようで... 続きをみる
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作り置きのドライカレーを使って、簡単だけど、栄養価のあるランチを食べました
今日も秋晴れの良い天気です 昨日のお昼ごはんです！ 昨日のブログに書いた、作り置きのドライカレー さっそく重宝しています(^^♪ 多分こうなるなとの予想通り。笑ꉂ(ˊᗜˋ*) たっぷりのお肉に野菜、それから、きのこ類もしっかり入っています ご飯も玄米に8種類の大豆とひじきを一緒に炊いているので ミ... 続きをみる
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昨日は午後から、ケアマネージャーさんの面談が入っていました 玄関に可愛いお花を飾ってお迎えしたいなと思いました ちょうどお日様もさしていて ビタミンD形成のための日光浴 いい感じに進められそうです 昨日も変わらず庭仕事をしながらの日光浴時間を過ごしました 義父がデイサービスに出かけた後 そのまま庭... 続きをみる
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今日も秋晴れの清々しい天気です 寒くもなければ暑くもない 快適な気温で体も動きやすいです 産直で買ってきたさつまいも 洗ってカットして蒸しあがりました 鍋が沸騰するまで傍で洗いものなどをして それからはタイマーにお任せします 色々できて世話無しです ホクホクして美味しい 蒸しておくと あとは楽勝 ... 続きをみる
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昨日食べたお昼ごはんはこちらです 急にお腹が空いて来て 大急ぎでキッチンにたち 一気に作り上げたランチです😋🍴💕 ご飯は大豆入り冷凍玄米ごはん レンジで5分温めます 鮭は蒸して置いて冷蔵庫へ入れてあるのをお皿に移してレンジで1分強 一番最初に取り掛かったのは 鍋に冷凍庫からカットしてみた、キ... 続きをみる
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昨日に引き続き、我が家のご飯を今日もご紹介したいと思います まずは、今朝食べた朝食です 解説するほどのものではありませんが ヨーグルトにバナナを切って 昨日イオンの宅配で届いた、ベリーミックスを入れたもの ヨーグルトはヨーグルトメーカーが作ってくれました それからコーヒー そして、きな粉と黒ゴマを... 続きをみる
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