はなはなの日記【50代専業主婦】

午前中に散歩できたら二重丸

朝散歩が習慣になると いいのになぁー 長年、気にかけながら なかなか定着しない習慣 夫の出勤前で ひとりでのんびり朝散歩には 未だ余裕がない私 そこで 最近思いついたのが 午前中散歩 午前中ならOKという ゆるーいしばりを設けてみたら 案外上手くいってます♡♡ 歩かない方が 気持ち悪い感じ コレは... 続きをみる

外を歩くとサクラ、サクラ、サクラ

最寄りの郵便局へ 娘宛に 数日前作った 着物トートバッグを 送るため🎀👠✨ てくてく朝散歩𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧 小さな公園や 公民館 こども園などから👦👧 見える、見えるサクラ三昧🌸🌸🌸 なんて綺麗なんだろう𓂃🌸𓈒𓏸 今週末まで持ちそうだなぁ(* ´ ` *)ᐝ お花見なん... 続きをみる

YouTubeで要約聴きながら、朝散歩しています

凛とした冷たさの中にも ふんわりとおだやかな陽の光に 手のひらをかざして お日様の健やかなエネルギーをチャージしています҉٩(*´︶`*)۶҉ ҉ 大切な紫外線 ちょっとキープできたら とても嬉しい気持ちになります🌈 💜 🌈 私の体の中で ビタミンDがどうか形成されますように(*˘˘*).｡... 続きをみる

夏日

昨日はとても暑くて くたくたになってしまいました 冷房を入れる時間が少しずれてしまってなかなか疲れが一気に出てきて 夕飯を作る気力がなくなってしまいまして 帰宅した夫に連れて行ってもらって、近くのスーパーに お寿司を買ってお味噌汁と一緒に食べたりしました 仕事が終わって疲れて帰ってきているのに な... 続きをみる

タンニン液

予定のない日曜日 日の出とともに目覚めて ゆっくり背伸び 解放感に満たされて 心地よい 休日の朝はそんな気分です メイクしてストレッチをしたら 朝ごはん 今日も家事は分担して なるべく自由な時間を 満喫しようと協力し合って過ごしています 朝ごはんを食べたら、朝散歩 小1時間かけて町内をくるくると回... 続きをみる

高枝切りバサミ

昨日は本当にびっくりしました こんなに気分が悪くてしんどいのは久しぶりというか おひさまを舐めちゃっていたのか それとも、自分'を過信していたのか 二度と同じようなことにならないように、今後気をつけます 日傘をさしているから大丈夫という面も改めます 天気や歩く時間なども気をつけます 冒頭から反省タ... 続きをみる

宅急便

今日は朝起きて準備してお散歩に行けました やはり気持ちがいいですね 散歩の前には朝シャンとメイク それからストレッチをしています ストレッチは自律神経で有名な小林先生が監修された 世界一美しくやせるストレッチという本を手にここ3年ぐらい続けています なんとなく大きく太ることが避けられているのは こ... 続きをみる

美容院

夜間は雨が降っていても、朝は何とか上がり 昨日に引き続き、今日も朝散歩ができ 朝一番から良いスタートを切っておりました´ ³`°) ♬︎*.:* 三日坊主も返上して 今日で4日目の朝です☀️💕 とりあえずは3週間 もちろん、おやすみの日もあっても良いと思いますが 辞めないで続けたいと思っています... 続きをみる

朝散歩

以前からずっとしようしようと思っていた、朝散歩 今日はやっと行動に移すことができました、 夫の出勤時間や 義父の通所サービスへのお迎えの時間 そんなことを考えること 朝起きてからあまり時間を取ることが難しいなぁと 私の頭の中でちょっと無理かもという大きなハードルがあったみたいです 余裕もって始めた... 続きをみる