手作りケーキでお茶の時間!無理なく体重管理ぼちぼち出来ています
朝晩体重を測り始めて 数年 50代になってからというもの 夫も私も それまでの食事や 生活習慣では 体重が少しずつ右肩上がりを続けていました 時にドカーンと1キロ以上増える朝もあり だいたい、外食をしたあとや 自炊以外のものを買って食べた時など 軽い断食などを入れて 調整したりしていましたが それ... 続きをみる
自分の人生のブログ記事
自分の人生(ムラゴンブログ全体)手作りケーキでお茶の時間!無理なく体重管理ぼちぼち出来ています
朝晩体重を測り始めて 数年 50代になってからというもの 夫も私も それまでの食事や 生活習慣では 体重が少しずつ右肩上がりを続けていました 時にドカーンと1キロ以上増える朝もあり だいたい、外食をしたあとや 自炊以外のものを買って食べた時など 軽い断食などを入れて 調整したりしていましたが それ... 続きをみる
断捨離や模様替え!固定された場所を切り離して新しい発想を探してみます
義父の在宅介護が始まる1ヶ月前に 急遽、実家に引越してきたのが 10年前 「全ての部屋は自由に使え」と 言ってくれた義父のおかげで 断捨離や片付けなどに 20数日かかり 朝から晩まで あの時はゴールに向かって ひたすら作業を黙々としたものです お弁当持参で お昼は10分 夫の迎えまでの間 断捨離、... 続きをみる
専業主婦という立場からか 結婚、子育て、介護というシチュエーションからなのか いつしか私は 受け身で 自分から選ぶということが なくなっていたことに気が付きました 自分では 全く気がついていなくて 自ら選んでいると思い込んで 不自由さは感じてないと それさえも思い込んでいました 厚切りジェイソンさ... 続きをみる
今日は曇り空 雨も休憩中でしょうか 庭の花々は 切り戻しをして 今、咲いている花は 数少ない🌹•*¨*•...🌺..。.:*🌷 雨にも負けない 風にも負けない 芯がしっかりとしつつゆらゆらとなびくような花が多く咲いている気がします(*ˊ˘ˋ*)。♪:*° アキレア❁❀✿✾ 西洋ノコギリソウで... 続きをみる
昨日より少し 軽やかになった気持ちに 感謝しています🌹•*¨*•...🌺..。.:*🌷 友人が送ってくれていたパン 冷凍庫から出して 焼いて食べました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎ 優しい味がしました(*ˊ˘ˋ*)。♪:*° 噛むほどに味わい深い 芯の強い 柔らかな彼女を思い出すと 無言の会話が成り... 続きをみる
気持ちが追いつかずに 焦り自分を見失いそうな日だったけれど ひとつひとつ向き合って 気持ちに追いついた•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪ 焦りも消えた! そんな日だったけれど 夕飯はちゃんと食べました笑(ˊᗜˋ* 作り置きのミートソースのお陰です☆.。.:*・° いつかの私が撒いた 種から育った... 続きをみる