夏の暑さに疲れ果てた
朝顔一番下にある小さな葉まで
切り詰めてみたら

見事に復活して
小さいながら花を毎日
咲かせています🌙✨🌼💕

綺麗な紫色

ピンクも

今日はこんな庭作業も
非運動性熱産生

花を愛でて
カラダをエネルギー消費になるので
一石二鳥
楽しみと健康管理( 💓∀💓)

ニートとは
健康長寿ネットより
｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡

NEATとはNon-Exercise-Activity Thermogenesisの略称で日本語では非運動性（活動）熱産生とも呼ばれています。

　身体活動は運動と生活活動とに分けることができ、NEATは運動以外の身体活動で消費されるエネルギーのことをさします。

｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡
詳しくはこちら

https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/kenkou-zoushin/NEAT.html

家事は
ニートを増やすのに
相性がよいみたいです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

料理を作るのだって

よくよく考えてみたら
冷蔵庫から材料だして
洗って刻んで
お鍋出して
調味料出して

諸々知らず知らずに
ちょこちょこ動く

掃除も
洗濯干しだって

と思うと
1日でどれだけ
ニート活動
しているんだろう"((∩´o`∩))"

なるべく
座る時間を減すのに

ちょこちょこ家事は
効率がよかったです♡♡

ブログ☆。.:＊・゜
立って書かなきゃかしら笑(ˊᗜˋ*

ニートの賜物*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚

ミートソース仕込みました( 💓∀💓)
3回分です( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

次はパンを仕込みます"((∩´o`∩))"
毎日の積み上げ♡♡

元気なおばあちゃまに
なりたいです☆。.:＊・゜