最近肌トラブルが全くなくて

50代に入り
更年期世代に
よく分からないけれども
体に痒みがありますよという症状

無くなって快適に
過ごしていたのですが

久しぶりに
昨日( ᴛ ᴛ )
背中がカサカサ痒くなって

スパッツのゴムのところも
痒くなって(๑•﹏•)
全身色々痒くなって

わぁー、これおばちゃんのやつだ
おばちゃん病になっちゃった

勝手に名付けている
謎の痒み

我が家ではおばちゃん病と
親しみを込めて
呼ばせていただいています笑(ˊᗜˋ*

朝の着替えで見てみると、
色々な箇所が赤みを

よく見ると
目もなんとなく
充血している｡ °(°´ᯅ`°)° ｡

外側からというより、これ
内側からなんではないかな❔

普段は
朝一番にお白湯を飲みますが
今日はその中にたっぷりと
レモンを半分🍋
温かいお湯を
注いで
ゆっくり飲んでみました✨🍋✨🍋

とりあえず、ビタミン𖦹‎' ‐ '𖦹‎‎

不思議と痒みが治まってきて
もしかして効いてきたァ
ゎ‹ゎ‹（๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡ゎ‹ゎ‹笑

こんなに
即効な訳はないでしょうけれど笑
- ̗̀ 💞 ̖́-- ̗̀ 💞 ̖́-- ̗̀ 💞 ̖́-

体が求めていたことは
なんだか
間違いないような気がして(¨* )♥

朝食は食べず

ストレッチしたり、メイクして

朝家事をどんどん進めていきました

お腹が空いていなかったので
食べたくない感覚

今日みたいな日は
断食した方がいいのかな(´ ˘ `๑)♡

そんな風に思ったので

無理して
今日は食べないでおこう(*´˘`*)♡

家事がひと段落ついた頃に
アレ？お腹がちょびっと
空いてきたわ(*´˘`* )

食べていなかった朝食を
冷蔵庫から取り出して

スムージーと
煮干し、アーモンド
黒ごまきなこ
ぽつりぽつり
ゆっくりと摂りました\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-

その後
体調もいい感じ
これはホットレモン🍋
さまさま👑👸💍

ならば
一回飲んでおこうかしら✨️( ^-' )✨️

半分残ったレモンを搾り
お湯を加えて
マグカップ一杯
ゆっくり
飲んでいます♡(*´ `*)ｲﾔｼ

免疫力が下がってるのかなぁ⤵︎⤵︎⤵︎
おばちゃん病の時って

食事量を少し控えて
お腹と相談

内臓に優しく(*´ ˘ `*)♡ｴﾍﾍ
ご無理のないように

睡眠もちょっと多めにとって
ゆっくり
調整したいと思います҉*\( * ॑˘ ॑* )