ムラゴン ホーム
今日はとても天気で 1時間20分の銀行回り 朝から12100歩 汗ばむほどに歩きました❁⃘*.ﾟ 6冊の通帳を持って。笑💸💸💸 あーぁ、スッキリ これで1ヶ月また頑張って生活していこう🌼*･ まだタンポポが咲いている 綿毛もかわいい(✿˘艸˘✿) 遠くに飛んで、また花を咲かせるのね🌷🌸... 続きをみる
運動のブログ記事
運動（ムラゴンブログ全体）-
-
夫のお弁当を毎朝作る時に 同じ容器に少し少なめに 私のお昼用のお弁当も作るようにしています｡* ❤︎… …❤︎*。 1泊2日の博多旅♪♪♪ 1日家を空けた分の 家事はそんなに滞ってはいませんが 食材が昨日の夕方届いたので 今日は少しずつ常備菜作りや 下処理をのんびりと自分のペースでやっています(*... 続きをみる
-
今日は午前中 1時間強 庭作業に没頭しました🍃🌿🌳🌲 下草を取ったり 雑草抜いたり 剪定したり やることは毎日たくさんあります 朝9時から ちょうどいい感じのお日様の下で 今日も庭の作業を楽しみました♡.*゜ 先週雨が多かった時 庭に出れずに 何だか気分も鬱鬱としてきて それをひこずって ... 続きをみる
-
産直野菜の買い出しでお昼ごはん食べた時点で8500歩！一石二鳥の健康習慣
今朝はとても冷え込みました:;((•﹏•๑)));:ｻﾑｲ 2月ですもの.☃︎.'.°☽ まだまだ厳しい寒さが続きます☃️🍃 部屋を暖めて 体を冷やさないように 動かしながら 過ごしています(੭*ˊ꒳ˋ)੭♡ 毎日のようにブログに書いて ただいま、絶賛野菜ににハマっていますヾ(´︶`*)ﾉ♬ ... 続きをみる
-
先日お花を見に行った時に こんな可愛らしいクローバーを見つけたので 参考にしたくて 写真におさめておきました(*˘◦︎˘*){♡︎] ショッピングピンク色が可愛い♡ これまでお花ばかりに目がいっていて、リーフは、庭に殆ど存在していないので 少し勉強しているところです(∩´∀`∩)💕 こちらもとて... 続きをみる
-
最近新しく取り入れた小さな習慣 朝一晩でコップ一杯のお水を飲むこと 5分間の瞑想 ストレッチの後の 十分間のマシンを使った、早歩き(*•̀ᴗ•́*)و 少なめの朝食 品数は変えないで量を少しずつ減らしていきました 朝と夜の体重の記入 簡単な日記 朝のルーティンとしての読書 今まであったものは、多少... 続きをみる
