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長い間家族、介護主体で過ごして来ましたので少し前から自分ファーストを始めた身としては毎日発見の連続まずは自分に問いかけるところから意識的にしないと慣れ親しんだ習慣の方に流れてしまい後回しにしてしそびれてタイムオーバーになるのもあっという間ですからそこを...